nie jem

Ja jem od lat i mi sie nie odbija.

Lniany pije od lat, właśnie wiem ze niby olimp spoko, ale nie wiem jak to jest do końca skoro te omegi wiekszosc to lipa. Jem 30mg gw, w ch** omegi, metfe, berbe same zlozone ww i po podniesieniu testa z 300 na 800 w 2 tygodnie poleciał hdl z miejsca o 10-15 jednostek...

Karp to syf. Znaczy co kto lubi... Osobiście przepadam za Łososiem, aczkolwiek te hodowlane nie są zasobne w kwasy epa i dha a niestety ich większość w sprzedaży marketowej. Ja wiem, że święta itd. i powinno się mieć na ten czas to głęboko w zadzie, jednak jeśli jest wybór, zawsze lepiej sięgnąć po tę lepszą opcje. Na codzień u mnie króluje [...]

Ja tam karpiem dzisiaj nie pogardzę , w sumię i tak jem go tylko raz w roku a tradycji musi stać się za dość...co do innych ryb prawie wszystkie mi podjeżdżają tylko czasami ceny zabijają...

Świnina jakoś mi nie służy. Ani smak ani zapach. Od czasu do czasu jem kurę lub indyka ale podaż to głównie krowa jakieś 5 kilo na tydzień plus ryby głównie tunczyk. To ja się pewnie mieszczę w 5 kg kury i wieprza tygodniowo, dodatkiem są głównie jaja i ser biały

No dokladnie cos tu jest nie tak. Jaki masz cukier naczczo jaki po posilkach? W normie mam a czasami mam tak zasypiam jak jem nawet najgorzej w robocie

A czym podbiłeś białko ? Z 250 na 300 ? Tym co jedzone na codzień . Przykładowo 250 z mięsa było i dołożyłeś z mięsa ? Może spróbuj podmienić na jakieś wpi, izolat ? Ja czy jem 200 czy 400 chwile na testa się zdarzało . Nie mam tego problemu Z róznych żrodeł mam bialeczko, jaja ,proch, mieso ,ryby.

Oj wpadł bym do Ciebie na taką polędwicę. Musi być pychotka. Ja zazwyczaj nie mam czasu na gotowanie, więc się na tyg ograniczam do schabu (na porcję jem 5 rozbitych i bez panierki, usmażonych na patelni) i na drugi posiłek 500 g podudzi z kuraka ugotowanych i podanych z tym wywarem, który miksuję (warzywa). Szybkie danie, mało roboty. Jedyny [...]

Ucze sie z jutuba, badan, neta i po obserwacji. No wiwc tak, pierwszy, raz rok czasu na, niezdrowym low carb, bo wpadaly do 200g ww 3gb i tluszczu tyle ze bylo 4800 kcal lacznie w weekendy 2-4piwa i pare batonow Pozniej pol roku czystwj ketozy, a teraz 3tyg Dmq wez sie ogsrnij typie bo tracisz sie we wlasnych przekonaniach. Jem 3 duze posilki [...]

Deka myślę, że już w 3 tyg czuć dobrze działanie. Co do ryżu, ostatnio jem dużo rzadziej niż kiedyś, ale jak szamałem, to zdecydowanie basmati dobrze smakował. Nie rozgotowywał się, był sypki po ugotowaniu, a na dodatek ładnie pachniał.

Ok bo nie wiem jak to dawkować, na etykiecie jest jeden tabs do głównego posiłku, wydaje mi się mało bo 180 szt to na pół roku Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-06-14 18:07:19 Jem te enzymy od ponad roku do każdego posiłku 1 tab , trawienie pierwsze klasa , zero rozowlnien czy czego kolwiek zwiaznego ze zlym trawieniem

Panowie czy jakbym jadł turę solo to na badaniach poziomu testa będzie mi pokazywać że ja jem(stężenie ponad skalę) , czy trzeba robić jakiś specyficzny test diagnostyczny na poziom testa? Pokaże Ci ale testosteron w podłodze a nie ponad normę.

lodzianin aż takie to ma znaczenie jeżeli bilans dzienny będzie bez zmian? Poodobno coraz bardziej odchodzi się od teorii, jakoby to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

[...] szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na eoforie i spokoj od [...]

Kieszonki w traktuje jako glowne źródło soli jeśli jem je nie na redukcji. No niv ogranicze ile sie da i będę i nw rzeczy zjadał w slabsze dni.

Caba jem zawsze drobne ilości żeby ładnie trafić w okolice środka normy, mi pół tabsa juz kasuje przy npp prolke do zera Ja bralem cwiare na 2 tygodnie i wydawalo sie dobrze spisywac. Ale za cholere nigdy nie wiedzialem jaka mam gramature bo luzem kupowalem %-) po ile mg sa te malutkie jajowate tabsy?

Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07

Izotek znoszę mega lajtowo. Jem pelno warzyw i owoców. Więc nie.